Als praten geen contact meer geeft
Je woont samen, maar het voelt alsof je op eilandjes leeft. Je probeert te praten, maar het gesprek loopt vast. Of je zegt niets meer, omdat het tóch verkeerd valt.
Misschien wil jij wél praten en trekt de ander zich terug. Of juist andersom. Er wordt gepraat, maar er is geen écht contact. Je voelt je alleen, zelfs met z’n tweeën.
Wat je mist, is aandacht, betrokkenheid en gelijkwaardigheid. Je voelt je niet gehoord of begrepen. Soms wil je schreeuwen. Soms denk je: laat maar. Je probeert het opnieuw, maar loopt wéér tegen dezelfde muur. Ondertussen voel je je schuldig, want je wilt geen ruzie of verwijten. Wat je zoekt, is helderheid, rust en verbinding.
Waarom vastgelopen communicatie zo zwaar voelt
Communicatieproblemen in een relatie raken diep. Het gaat niet alleen om woorden, maar om het gevoel gehoord en gezien te worden. Als dat ontbreekt, ontstaat afstand en eenzaamheid.
Herken je dit?
-
Je slaapt slecht omdat gesprekken blijven malen in je hoofd.
-
Je loopt op eieren om ruzies of stiltes te voorkomen.
-
Overdag doe je “gewoon normaal”, maar ’s avonds stort je in.
-
Je probeert sterk te blijven voor de kinderen, terwijl je zelf leegloopt.
Het wringt, want dit zijn jullie niet. En diep vanbinnen weet je: het moet anders.
Problemen in communicatie betekenen niet meteen het einde
Als je elkaar kwijt bent in de communicatie, hoeft dat niet automatisch te betekenen dat de relatie voorbij is. Het betekent wél dat er iets speelt dat aandacht vraagt.
Praten lukt misschien niet meer, maar je kunt wel benoemen dat je vastloopt. Je hoeft nu geen definitieve keuze te maken of je samen verder wilt of niet. Wat helpt, is een veilige setting waarin je mag zeggen dat het schuurt, zonder strijd en zonder oordeel.
Begeleiding bij vastgelopen communicatie
Bij Novida begeleiden we stellen die elkaar kwijt zijn geraakt in de communicatie. Dit doen we niet als relatietherapie, maar als begeleide gesprekken die zorgen voor helderheid en rust.
Wat je kunt verwachten:
-
Ruimte voor ieders verhaal
-
Herstel van contact
-
Helderheid over de volgende stap
Download de gratis minigids: Samen vastgelopen in communicatie
In deze minigids vind je inzichten en vragen die helpen om stil te staan bij wat er in jezelf én tussen jullie speelt.
Of plan een gratis kennismakingsgesprek.
